【FR262】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

　
【FR262】AEROBIC CREATION 4
Fit-i MENBER AERO DVD 2009-10
※この商品は『Fit-i MENBER AERO DVD 2009-10 』に収録されたものです。
Fit-i 『AERO』 MENBERの方はお間違えのないようご注意下さい。
  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：田中小夜子久保田温郎
   >> 収録時間：５５分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

今回のDVD「AEROBIC CREATION4?上肢・下肢を満遍なく?」ではエアロビクス中上級者向けクラスのコリオを田中小夜子が3つ、久保田温郎が2つ、計5つのブロックにたくさんの要素を盛り込んだ内容になっております。

上肢・下肢を満遍なく使い、筋バランスの良いプログラム作成を意識しながら進めています。シンプルな動きから段階的なレイヤリングの中にアーム、リズムチェンジ、アクセント、ターンなど様々な要素を盛り込みアクティブにそしてダイナミックな動きになるようにコリオを導いています!!

全体的にアームの動きを入れていますが、複雑にならないようにアクセントとして取り入れております。そちらの方も意識してご覧になって頂けると幸いです。是非、皆さんの日々のレッスンにご活用頂ければと思います!!

田中小夜子 / 久保田温郎

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。