【FR244】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR244】YUMMY AERO
Fit-i エアロコース BONUS BLOCK（2010-03）

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：時松岳哲   (出演者紹介)
  >> 収録時間：５１分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

皆さんこんにちは！このＤＶＤでは、エアロビクス中上級クラス向けのコリオを５ブロック収録しています。気持ち良く動けるフットパターンに連動する上肢の動きを取り入れ、さらにダイナミックにカッコ良く動くことをテーマにしています。ポイントは難度を上げるためだけに上肢を加えるのではなく、完成した時には「なるほど！」と思えるような下肢に連動する上肢を加えるところです。完成した時の達成感は、まさにタイトルの通り「やみつき」になるはずです！すべての動きに上肢をつけるのではなく、ポイントになる部分につけることで参加者の動機付けにもなると思います。また、無理のないスムーズな展開にも注目してご覧ください。１つのアクセントとして皆さんのレッスンにご活用していだだけると嬉しく思います。

時松岳哲

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。