【CT71】CHOREO TECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT71】小さいボールを使った機能改善＆アクティブ体操

  >> ジャンル：その他
  >> インストラクター名：梅本　道代  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４７分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

「年齢を重ねるごとに身体が硬くなっているように感じる」「歩く時に歩幅が狭くなった気がする・・・」私の指導現場でこのような声をよく耳にします。これらの原因として関節の可動域、筋肉の柔軟性減少が考えられます。そのままにしておくと、日常動作の可動域も小さくなり、同時に様々な障害を引き起こしやすくなります。

このDVDは小さなボールを使い、それらを改善する為の数々の機能改善体操と、後半は音楽のリズムに合わせた健康体操をご紹介しています。誰でも気軽に行える内容でまとめてみました。又、エクササイズごとに分かりやすく説明をしていますので、すぐに現場でも取り入れて頂けます。このDVDが皆さんの指導のお役に立つことを心から願っています。

P.S　指導者自身の身体ケアにも十分活用できるDVDです！

梅本　道代

※この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。