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渡辺 俊恵
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【CT50】CHOREO TECHNOLOGY
【CT50】 Hawaiian HULA Workout 初・中級編
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ジャンル : その他(フラ)
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インストラクター名 : 渡辺 俊恵
(出演者紹介)
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収録時間 : 48分
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一般価格 : 4,200円 マンスリーメンバー価格 : 2,800円
一般
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本
この夏、大ブレイクした「フラ」。
一見、優雅に踊っているように見えますが、実際は腹筋・背筋・大腿四頭筋・骨盤まわりを多く使うため、大変注目されています。また、ハワイアンミュージックはゆったりとしたリズムで、とにかく心を癒してくれます。老若男女、体力レベルを問わず行えるのも魅力のひとつです。
今回は、通常のフラをエクササイズ化し、基本ステップ、ハンドモーションを分かりやすく行いました。入門編と同様に基本のステップに、ハンドモーションで手話のように意味あるものを表現し、ストーリーをつけました。
初中級編では、ステップ・ハンドモーションにバリエーションを増やし、視線や感情移入できるストーリーを行います。フラに興味のある方、サークル等で新しいプログラムを求めている方、高齢者・低体力者指導をされている方、是非ご覧ください。
なお、初めてご覧になる方は、入門編からご覧になることをお勧め致します。
渡辺 俊恵
※この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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