【FR251】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR251】LiBeaut 温故知新

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：横山由美  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４６分
  >> 通常価格：４，２００円      メンバー価格：２，１００円

今回のDVDでは、参加者に「コリオの楽しさ」そして「動く事の気持ち良さ」をお伝えできればと思い構成していきました。

内容は、さまざまな変換要素を使用しながら、特に足の着地方向、身体の向き、腕の挙上、位置の移動方向といった空間の変化と、動作速度やリズムなどの時間の変化に注目しています。また、身体の流れや調整力、メリハリを感じて頂けると嬉しいです。細かくレイヤリングをかける事により、参加者にストレスなく気持ち良く動いて頂くサポートになるとともに、次はどのように変化するのかと参加者のワクワク感をくすぐる事ができればと思います。

レッスンの中で、コリオの楽しさだけではなく、動く事の気持ち良さも感じて頂ければ運動効果も高まり、継続にもつながるのではないでしょうか?!参加者にエアロは楽しい、気持ち良いとおっしゃって頂けるようこのDVDがお役に立てれば幸いです。是非、ご覧下さい!!

横山由美

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。