ムービングディスクにバランスよく座るためには、正しい姿勢をとらなければなりません。そのためには、バランス感覚や脊柱の自然なＳ字カーブ、骨盤の適度な前傾が必要です。ムービングディスクは、正しい姿勢の状態を脳に記憶させるトレーニングのために開発されたシートクッションです。

バランスを保つために脊柱や腰部の筋肉の運動やストレッチを行い、正しい姿勢を普段の生活の中で自然に体得できます。また、起床時、仕事や勉強中にムービングディスクに立って数分間バランス運動をすると、神経が刺激され、スッキリした目覚めや仕事、勉強の能率アップにつながります。