Fit-iメンバー 【LIVE AERO】 DVD 2017年04月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
レッスンで姿勢を良くするポイントは4つ。
①お腹の長さを変える
②反復回数を有効に生かす
③上半身の回旋動作
④かかとから爪先への体重移動を上手く使う
エアロビクスでお客様の体に出来ることは沢山あります。
動きを変えることより、動きの質を上げるといった、動き方に対して時間を使う内容となっています。
そろそろ振り回す、振り回されるレッスンは卒業したい、と思う方にぜひ見て頂きたいハートのこもったレッスンです。
196 田中咲百合エアロビクス用MIX使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【LIVE AERO】 DVD 2017年04月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
レッスンで姿勢を良くするポイントは4つ。
①お腹の長さを変える
②反復回数を有効に生かす
③上半身の回旋動作
④かかとから爪先への体重移動を上手く使う
エアロビクスでお客様の体に出来ることは沢山あります。
動きを変えることより、動きの質を上げるといった、動き方に対して時間を使う内容となっています。
そろそろ振り回す、振り回されるレッスンは卒業したい、と思う方にぜひ見て頂きたいハートのこもったレッスンです。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。