株式会社メッツ / 姿勢がよくなるマジックエアロ

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商品コード：: FL251

姿勢がよくなるマジックエアロ

田中咲百合

ジャンル:　Live エアロ
収録時間:　60分
通常価格(税込):　4,900円
メンバー価格(税込):　3,400円

関連カテゴリ：: DVD一覧; インストラクター/トレーナー > た行 > 田中咲百合; DVD一覧 > Live エアロ

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Fit-iメンバー【LIVE AERO】 DVD 2017年04月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。

レッスンで姿勢を良くするポイントは4つ。
①お腹の長さを変える
②反復回数を有効に生かす
③上半身の回旋動作
④かかとから爪先への体重移動を上手く使う
エアロビクスでお客様の体に出来ることは沢山あります。
動きを変えることより、動きの質を上げるといった、動き方に対して時間を使う内容となっています。
そろそろ振り回す、振り回されるレッスンは卒業したい、と思う方にぜひ見て頂きたいハートのこもったレッスンです。

　196 田中咲百合エアロビクス用MIX使用

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。