Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2025年9月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
こちらの動画では、中上級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーとブレイクダウンを紹介しております。
今回の動画で特に重要視をしているのは無駄なマーチが少ない展開です。様々なブレイクダウンの方法があると思いますが、今回の動画で意識しているのは16cの箱を先に作ってから運動強度を落とさずに完成させていくことです。そうすることによりその場でのマーチが減るため、自然と運動強度が上がり運動効果もしっかり感じていただけると思います。状況に応じてブレイクダウンの方法も変えておりますが、極力上記の内容を意識して作っております。その中でも地味なコリオグラフィーになりにくいように1ヵ所個性的な振り付けやポイントとなる振り付けを入れております。
ブレイクダウンに迷われている方には是非おすすめの内容となっております。その中でも印象に残りやすい脚運びなども意識的に取り入れておりますので、ぜひ参考にしてみてください。
vol.53使用
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
Fit-iメンバー 【AERO】 DVD 2025年9月号収録
FiT-iメンバーの方は重複購入にご注意ください。
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今回の動画で特に重要視をしているのは無駄なマーチが少ない展開です。様々なブレイクダウンの方法があると思いますが、今回の動画で意識しているのは16cの箱を先に作ってから運動強度を落とさずに完成させていくことです。そうすることによりその場でのマーチが減るため、自然と運動強度が上がり運動効果もしっかり感じていただけると思います。状況に応じてブレイクダウンの方法も変えておりますが、極力上記の内容を意識して作っております。その中でも地味なコリオグラフィーになりにくいように1ヵ所個性的な振り付けやポイントとなる振り付けを入れております。
ブレイクダウンに迷われている方には是非おすすめの内容となっております。その中でも印象に残りやすい脚運びなども意識的に取り入れておりますので、ぜひ参考にしてみてください。
※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。